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Carte cadeau 35 € Faites découvrir le Gyrotonic à vos proches ! Optez pour notre carte cadeau et offrez une à plusieurs séances privée(s) ou en groupe. Groupe: 35 euros par personne. Privée: 65 euros par personne. ... Lire plus Montant 35 € 65 € 70 € 130 € Autre montant Quantité Acheter

Votre espace de bien-être comoov' Le Havre vous propose plusieurs disciplines de bien-être et de remise en forme comme le Pilates, le Gyrotonic et autres méthodes au sol, enseignées par des professionnels indépendants. Offrez une carte cadeau à vos proches ! plusieurs méthodes de bien-être dans un espace mmun A PROPOS NOS METHODES NOTRE TEAM CONTACT Faites découvrir nos méthodes Offrez un moment de bien-être unique avec nos cartes cadeaux : des séances de Gyrotonic ® pour se reconnecter à son corps dans un cadre apaisant. Le cadeau parfait pour prendre soin de ceux que vous aimez. En savoir plus Le centre Comoov' vous propose plusieurs disciplines de bien-être et de remise en forme, enseignées par des professionnels indépendants. Situé en plein centre ville, l'espace a été imaginé par Regula Gadient Perfetti et Astrid Lemoine, pour vous. Leur devise : « le premier mouvement, c’est la respiration ! » DECOUVREZ LES METHODES Gyrotonic et Gyrokinesis Pilates Méthodes au sol Blog Résultats de recherche PLANNING 2024-2025 Votre espace de bien-être AU havre Pilates TARIFS Pilates® - Cours privé machine 65€ / 60€ par carte de 10 cours - Cours collectifs machines et Motr 25€ / 22€ par carte de 10 cours - Cours collectifs tapis : 18€ / 15€ par carte de 10 cours /12€ avec engagement annuel (septembre à juin) Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds , responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre qui se situent entre les côtes et le bassin et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps qui permet d’être plus solide et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Ce que nous proposons ? Pilates tapis, Pilates petit matériel, Pilates machine, Pilates Motr Les bienfaits ? Améliorer la conscience de son corps et de ses limites, Des muscles renforcés, Une meilleure posture ! En savoir plus sur le Pilates Réservation Gyrotonic ® et Gyrokinesis ® La méthode Gyrotonic® stimule le corps dans sa totalité. Les mouvements sont circulaires et rythmés par la respiration, guidés par des supports qui permettent un travail musculaire en profondeur, sans impact sur les articulations. TARIFS Gyrotonic® - Cours individuel : 65€ / 60€ par carte de 10 cours - Cours en duo : 35€ par personne ou 30€ par carte de 10 cours Gyrokinesis® - 25€ / cours ou 20€ par carte de 10 cours Pour qui ? Excellent complément pour les sportifs, recommandé pour les seniors, apprécié par les femmes enceinte pré et post natal, adoptée à 100% par celles et ceux qui cherchent plus de souplesse, plus de force, plus d’équilibre. Les cours sont totalement adaptés à vos besoins, en séance individuelle ou en duo. Les bienfaits ? Une meilleure posture Une ceinture abdominale renforcée Des articulations plus souples Fini les tensions ! Fini les maux de dos ! Le Gyrokinesis® est une variante de la méthode Gyrotonic® qui se pratique en groupe. L’enchainement des exercices – assis, debout ou au sol – ouvre les voies énergétiques, stimule le système nerveux et augmente l’amplitude des mouvements. Une méthode unique qui coordonne le mouvement et la respiration ! En savoir plus sur le Gyrotonic En savoir plus sur le Gyrokinesis Réservation Méthodes au sol Chez Comoov' nous souhaitons vous proposer diverses méthodes qui ont pour but de vous reconnecter avec votre corps, renforcer vos muscles, vous étirer en profondeur, fluidifier vos mouvements, travailler votre respiration et améliorer votre quotidien. Partez à la (re)conquête de votre corps en découvrant nos méthodes au sol. Ce que nous proposons ? Garuda ® , Méditation en pleine conscience, Abdos sans risques ® , Bemer Thérapie et bien d'autres. Infos et réservations Garuda® Poursuivez votre expérience du Pilates en élargissant vos capacités physiques. Cette méthode inclut les principes du Pilates, certaines postures de Yoga ainsi que sa technique respiratoire tout en y ajoutant la grâce de la danse. C'est une nouvelle façon de travailler dans différents plans la coordination des groupes musculaires. Plus d'infos Abdos sans risques® Vous ne savez pas par quoi commencer ? Modifiez votre façon de muscler vos abdominaux ! ASR est la base, le départ de toutes activités physiques. C’est une nouvelle façon de renforcer, étirer et relâcher vos abdominaux. Ce protocole a été élaboré par Blandine Calais Germain, créatrice du concept « Anatomie pour le mouvement ». C’est une progression de mouvements entre alternance et coordination qui met en jeu les abdominaux et les muscles opposés ou voisins du tronc. Plus d'infos Bemer therapie La thérapie vasculaire BEMER stimule la microcirculation sanguine, stimule le métabolisme, accélère la cicatrisation, renforce le système immunitaire et augmente le taux d’oxygénation dans le corps. 8 min de Bemer thérapie par jour optimise : La qualité du sommeil La condition physique, l’endurance et l’énergie La résistance au stress La concentration Découvrir la méthode Bemer Plus d'infos meet the co moov'ers Chez Comoov' ce sont des professionnels indépendants qui vous enseignent avec passion vos méthodes préférées! N'hésitez pas à les contacter directement pour plus d'informations, elles se feront un plaisir de vous renseigner. Vous êtes un professionnel passionné comme Regula ou Astrid et vous souhaitez partager votre méthode et donner des cours chez Comoov' ? Contactez directement Regula par téléphone ou par mail info@comoov.com. Fondatrice Comoov' GYROTONIC ® Mastertrainer SMT Regula Regula Gadient Perfetti a obtenu un premier diplôme de physiothérapie et analyse du mouvement à Bâle (Suisse). Tout d’abord spécialisée dans la rééducation des sportifs de haut niveau, elle quitte la Suisse pour les Etats Unis en 1990, afin d'approfondir son étude de la danse contemporaine auprès de Martha Graham. A New York, elle fait la connaissance de la méthode Gyrotonic et de son créateur, Juliu Horvath. Elle devient une des premières enseignantes certifiées de la méthode en Europe. Elle fonde à Paris en 1994 le White Cloud Studio, premier centre d’enseignement et de diffusion de la méthode Gyrotonic en France. Elle est aujourd’hui Certified Master Trainer SMT et à ce titre, continue de former de nombreux enseignants en France et dans toute l’Europe. Amoureuse du Havre, elle décide d’y implanter, en compagnie d’Astrid LEMOINE, le Studio Co Moov’ LH pour partager sa passion pour le mouvement juste ! Méthodes: Gyrotonic®, Gyrokinesis® 06 70 02 99 52 Co-fondatrice Comoov' Astrid Astrid Lemoine, professeure de danse diplômée d’état, mon expérience de vie m’a amenée vers des méthodes posturales, constructives et moins intrusives pour le corps. "Je suis convaincue que prendre soin de soi et être à l’écoute de soi-même permet d’éviter ou de soulager certains maux du corps et de se sentir mieux et heureux. Les méthodes que je vous propose sont là pour vous aider à mieux explorer votre corps en mouvement. De connaître vos limites pour mieux les dépasser sans blessures. Amener à long terme une communion entre votre corps physique et mental et l’esprit pour un bien être général constant." Méthodes: Pilates, Garuda®, Feldenkreis®, Abdos sans risques 06 79 11 40 66 REJOIGNEZ-NOUS 42 rue Richelieu, 76600 Le Havre BUS 1,7 - Les Halles CONTACTEZ-NOUS 06 79 11 40 66 ECRIVEZ-NOUS info@comoov.com SUIVEZ-NOUS Gyrotonic® and Gyrokinesis ® are registred of GYROTONIC ® SALES CORP and used with their permiss